Μπορεί ένας υγραντήρας να βοηθήσει στην ατοπική δερματίτιδα;

Ο ξηρός αέρας μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ατοπικής δερματίτιδας, της πιο κοινής μορφής εκζέματος. Ένας υγραντήρας μπορεί να κάνει τη διαφορά — αλλά πρέπει να τον χρησιμοποιείτε με ασφάλεια.

Οι υγραντήρες Δροσερός-ομίχλη είναι γενικά πιο ασφαλείς από τους υγραντήρες ατμού (γνωστοί και ως ατμοποιητές).

Τώρα περισσότερο από ποτέ, τα άτομα με ατοπική δερματίτιδα, την πιο κοινή μορφή εκζέματος, μπορούν να ελαχιστοποιήσουν την ξηρότητα του δέρματος, τον ερεθισμό και τον κνησμό με στοχευμένα φάρμακα. Αλλά οι σπιτικές θεραπείες και οι φυσικές θεραπείες μπορούν επίσης να κάνουν πραγματική διαφορά.

Μεταξύ των μη ιατρικών επιλογών είναιυγραντήρες, συσκευές που απελευθερώνουν υδρατμούς ή ατμούς στον αέρα. Για άτομα με ατοπική δερματίτιδα, που μπορεί να έχουν τραχιά, δερματώδη ή φολιδωτά επιθέματα δέρματος, αυτές οι συσκευές μπορεί να είναι ευλογία.

«Σίγουρα δεν θέλετε ένα περιβάλλον που να είναι πραγματικά ξηρό για έκζεμα — αυτό δεν είναι καλό», λέει η Θήλυ ζώων τινών Μουράσε, MD, δερματολόγος στο Ιατρικό Ίδρυμα Πάλο Κοντράλτο στο Βουνό Θέα της Καλιφόρνια. Ο ξηρός αέρας, εξηγεί, απορροφά το δέρμα από τη φυσική υγρασία, το οποίο είναι ένα ιδιαίτερο πρόβλημα για τα άτομα με ατοπική δερματίτιδα, επειδή το δέρμα τους δεν συγκρατεί καλά την υγρασία.

Υγραντήρεςδεν υποκαθιστούν τα φάρμακα, τονίζει ο Δρ Μουράσε, αλλά μπορεί να βοηθήσουν σε ορισμένες περιπτώσεις.

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Κορεατική Εφημερίδα Δερματολογίας κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι υγραντήρες «επηρεάζουν θετικά την ενυδάτωση του δέρματος και τη λειτουργία του δερματικού φραγμού». Άλλη έρευνα στο Κλινική, Αισθητική και Ερευνητική Δερματολογία πρότεινε ότι ένας υγραντήρας στο σπίτι μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στην πρόληψη των εξάρσεων του εκζέματος.

Τα οφέλη ενός υγραντήρα μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το πού μένετε

Η Εθνικός Εκζεμα Κοινωνία συνιστά τη διατήρηση των χώρων διαβίωσης και εργασίας σε υγρασία 30 έως 60 τοις εκατό. (Μια συσκευή που ονομάζεται υγρόμετρο μπορεί να παρέχει ένδειξη υγρασίας.)

Στην περιοχή του κόλπου κοντά στο Σαν Φρανσίσκο, όπου ασκείται ο Μουράσε, η φυσική υγρασία φτάνει γενικά σε αυτά τα επίπεδα. Αλλά αυτό μπορεί να μην ισχύει σε μέρη με πιο ξηρά κλίματα όπως η Νεβάδα και το Κολοράντο, όπουυγραντήρεςμπορεί να χρειαστεί για να φτάσει η υγρασία στο ιδανικό εύρος.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η υπερβολική υγρασία μπορεί να είναι προβληματική για άτομα με ατοπική δερματίτιδα. Η Εθνικός Εκζεμα Σχέση προειδοποιεί ότι η υψηλή υγρασία μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη εφίδρωση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε δερματικά συμπτώματα τύπου τσιμπήματος. Επιπλέον, η υπερβολική υγρασία μπορεί να οδηγήσει σε υγρασία και μούχλα σε ένα σπίτι, και τα σπόρια μούχλας αποτελούν γνωστό έναυσμα για εξάρσεις εκζέματος, σημειώνει η Εθνική Εταιρεία Εκζέματος.

Οι υγραντήρες μπορεί να βοηθήσουν περισσότερο τους χειμερινούς μήνες

Οι κρύες θερμοκρασίες επηρεάζουν τα επίπεδα υγρασίας, άραυγραντήρεςμπορεί να κάνει το καλύτερο κατά τη διάρκεια του χειμώνα σε μέρη όπου οι θερμοκρασίες πέφτουν.

«Στα βορειοανατολικά όπου βρίσκομαι, ή στο μέσο του Ατλαντικού, οι χειμώνες γίνονται κρύοι και ξηροί», λέει ο Μπρους Brod, MD, κλινικός καθηγητής δερματολογίας και συνδιευθυντής του προγράμματος επαγγελματικής και εξ επαφής δερματίτιδας στο Πεν Φάρμακο στη Φιλαδέλφεια. «Με χαμηλή υγρασία, το δέρμα σας θα γίνεται πιο ξηρό και θα πρέπει να εργαστείτε λίγο σκληρότερα για να το διατηρήσετε καλά ενυδατωμένο».

Υγραντήρεςμπορεί να είναι χρήσιμο και το καλοκαίρι για να εξουδετερώσει την ξηραντική επίδραση του κλιματισμού.

Επιλογή τύπου υγραντήρα

Οποιοσδήποτε τύπος υγραντήρα θα βοηθήσει στην ατοπική δερματίτιδα, είτε παράγει ζεστή είτε δροσερή ομίχλη.

Το Υγιή παιδιά.org, ένας ιστότοπος γονέων από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, συνιστά έναν υγραντήρα ολόκληρου του σπιτιού ή έναν υγραντήρα δωματίου με κρύο νερό έναντι ενός υγραντήρα ατμού (που ονομάζεται επίσης ατμοποιητής). Οι υγραντήρες ατμού χρησιμοποιούν ένα θερμαντικό στοιχείο για να παράγουν μια ζεστή ή ζεστή ομίχλη και μπορεί να αποτελέσουν κίνδυνο εγκαυμάτων.

Ένα μειονέκτημα ορισμένωνυγραντήρες ψυχρής ομίχληςείναι ότι μπορεί να είναι θορυβώδεις επειδή βασίζονται σε έναν ανεμιστήρα για να φυσήξει μικρές σταγόνες νερού στον αέρα, σημειώνει το Καταναλωτής Αναφορές.

Οι υγραντήρες υπερήχων, η πτερωτή και οι υγραντήρες εξάτμισης είναι διαφορετικοί τύποι συσκευών ψυχρής ομίχλης. Οι μονάδες υπερήχων χρησιμοποιούν δονήσεις ήχου υψηλής συχνότητας για να δημιουργήσουν ένα εξαιρετικά λεπτό νέφος νερού, ενώ μια πτερωτή χρησιμοποιεί έναν δίσκο που περιστρέφεται γρήγορα. Ένας υγραντήρας εξάτμισης χρησιμοποιεί έναν ανεμιστήρα για να φυσά αέρα μέσα από ένα υγρό απορροφητικό υλικό, όπως έναν ιμάντα, ένα φυτίλι ή ένα φίλτρο.

Είναι σημαντικό να διατηρείτε τους υγραντήρες καθαρούς

Όπως σημειώνει η Υπηρεσία Προστασίας του Περιβάλλοντος (EPA), τα βακτήρια και η μούχλα μπορούν εύκολα να αναπτυχθούν σε δεξαμενές νερού υγραντήρα, επομένως ο σωστός καθαρισμός είναι απαραίτητος. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα με ατοπική δερματίτιδα.

Ο Μουράσε εξηγεί, «Επειδή ο φραγμός του δέρματος έχει τεθεί σε κίνδυνο με το έκζεμα, τα βακτήρια μπορούν να πηδήξουν στο δέρμα και να το μολύνουν, οπότε το έκζεμα χειροτερεύει πολύ».

Παρόλο που οποιοσδήποτε υγραντήρας με δεξαμενή στάσιμου νερού έχει τη δυνατότητα να αναπαράγει μικροοργανισμούς, η EPA προτείνει ότι ο καθαρισμός των μονάδων υπερήχων και πτερωτής είναι ιδιαίτερα ζωτικής σημασίας.

Η ομοσπονδιακή υπηρεσία συμβουλεύει ένα καθημερινό πρόγραμμα καθαρισμού που περιλαμβάνει το άδειασμα της δεξαμενής και το σκούπισμα όλων των επιφανειών της πριν από την επαναπλήρωση με νερό. Χρησιμοποιήστε ένα μέσο καθαρισμού ή απολύμανσης, ακολουθούμενο από σχολαστικό ξέπλυμα για να αφαιρέσετε τυχόν παραμένουσες χημικές ουσίες που θα μπορούσαν ενδεχομένως να βλάψουν τους πνεύμονές σας εάν τους εισπνεύσετε.

Ερευνητικές μελέτες υπογραμμίζουν τη σημασία του σχολαστικού ξεπλύματος ενός υγραντήρα μετά τον καθαρισμό. Μια ερευνητική ανασκόπηση δεκάδων μελετών, που δημοσιεύτηκε στο Εφημερίδα του κορεάτης Ιατρικός Επιστήμη, βρήκε μια σαφή συσχέτιση μεταξύ απολυμαντικών υγραντήρα και τραυματισμού των πνευμόνων.

Η κατώτατη γραμμή για τους υγραντήρες για την ατοπική δερματίτιδα

Εάν έχετε ατοπική δερματίτιδα, μη διστάσετε να δοκιμάσετε έναν υγραντήρα και να δείτε αν λειτουργεί για εσάς, φροντίζοντας να τον διατηρείτε καθαρό.

«Η προσθήκη λίγο περισσότερης υγρασίας στον αέρα πιθανότατα προσφέρει ένα μικρό όφελος», λέει ο Δρ. Μπροντ. Προσθέτει ότι άλλες ενέργειες που μπορείτε να κάνετε - η τακτική εφαρμογή ενυδατικής κρέμας, η αποφυγή των ζεστών λουτρών - θα έχουν πιο σημαντικό αντίκτυπο.